美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 美腿达人EICO老师教你几个简单易做的减肥动作 轻松瘦腿又提臀(7)
2、再往后踢起左脚，膝盖不弯曲，腿部跟脚掌依然是90度直角。
3、当左脚往后踢起后，微微往内移动，移到右脚的右后方，保持姿势20秒，然后左右互换重做一次。
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