速瘦技巧超短时间内帮你减重(8)

【2】将镜子看作是改变自我的好搭档

肥胖的人很讨厌镜子这种物品，准确来说是害怕，怕看到镜子里的自己，身材走样，好看的衣服都穿不了，一看到镜子里的自己，心情低落，倍受挫折。

要减肥先克服这个挫折，正视肥胖这个问题，勇敢地照镜子，然后面对镜子中的自己，正正是这样的自己需要变革，需要改造，将这种挫败感作为动力，找出自己需要改变的地方，并朝着那个方向勇往直前吧!