如何走路减肥燃烧更多热量(6)

走路是相当有效的有氧减肥运动，科学研究表明，每天走路30分钟就可以起到有效瘦身的作用。如果要追求走路瘦身效果的最大化，小编觉得有些技巧还是应该提醒一下的。跟着小编一起活动双脚，开始走路瘦身吧。

4、双脚都要试穿鞋子：左右脚的大小通常都不一样，所以选购鞋子的时候要双脚都穿上鞋子，并试着走走看，再确认是否合适。

5、鞋内侧需有足弓垫：选购鞋子时要选择符合足弓设计或附有足弓垫的鞋子。