如何走路减肥燃烧更多热量(7)

走路是相当有效的有氧减肥运动，科学研究表明，每天走路30分钟就可以起到有效瘦身的作用。如果要追求走路瘦身效果的最大化，小编觉得有些技巧还是应该提醒一下的。跟着小编一起活动双脚，开始走路瘦身吧。

6、选择有弹性、较软的鞋：有弹性、较软的鞋，可以减轻脚部的疼痛。

7、鞋子材质要能通风透气：以真皮质料为佳，较能保持脚部干爽，避免细菌感染，还可以防止脚臭的问题。