和宠物一起做减肥操，在玩乐中快乐瘦身(3)

我们所住的小区，有个养宠物狗的，经常看她溜狗，跟着狗狗一路小跑，几年下来，不见她身材有丝毫变化，始终如一的窈窕苗条。于是乎小编得出个结论，要瘦身，养只宠物狗也是不错的方法哦。下面再都教你一套可以和宠物一起做的减肥操，轻松玩乐，快乐瘦身就靠它啦。

2、双脚并拢站立在地面上，右手抓着宠物玩具逗弄着宠物，腰背挺直保持自然呼吸，然后左脚往后倒退一大步，吸气，弯曲双腿膝盖成90度，然后腰部向右脚大腿贴去，右手放在地下，左手和身体在同一直线上，动作坚持20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。