和宠物一起做减肥操，在玩乐中快乐瘦身(5)

我们所住的小区，有个养宠物狗的，经常看她溜狗，跟着狗狗一路小跑，几年下来，不见她身材有丝毫变化，始终如一的窈窕苗条。于是乎小编得出个结论，要瘦身，养只宠物狗也是不错的方法哦。下面再都教你一套可以和宠物一起做的减肥操，轻松玩乐，快乐瘦身就靠它啦。

4、身体俯卧在地面上，弯曲双手手肘撑在地面，双脚分开与肩同宽，吸气，双脚往上抬起，动作坚持10个呼吸左右，宠物咬着手上的玩具。然后身体向右侧慢慢翻滚成仰卧在地面上，双手保持不变，双脚并拢弯曲，动作坚持10个呼吸左右。