识清食品减肥误区，瘦身途中没有绊脚石(2)

越来越多的MM意识到用食品来减肥的安全性和重要性!某些食物可以瘦身，这点是没有什么值得怀疑的。只是其中也存在着种种错误的观点，你了解吗?所以，想减肥成功，就先来看看哪些是食物瘦身的误区，让我们一起来踢开减肥途中的绊脚石吧，完美身材指日可待喽!

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×汉堡和可乐

在健康时代中，却有这么多的快餐店宣布提供早餐。虽然换成了全麦面包，放了很多蔬菜，但这还是放肉的汉堡。如果每天早上吃汉堡喝可乐的话，那么摄取的热量就会直逼600kcal，我们身体内还会堆积饱和脂肪酸，吃3卷紫菜包饭都要比这个健康。。