识清食品减肥误区，瘦身途中没有绊脚石(3)

越来越多的MM意识到用食品来减肥的安全性和重要性!某些食物可以瘦身，这点是没有什么值得怀疑的。只是其中也存在着种种错误的观点，你了解吗?所以，想减肥成功，就先来看看哪些是食物瘦身的误区，让我们一起来踢开减肥途中的绊脚石吧，完美身材指日可待喽!

(点击图片进入下一页)

×路边摊的三明治

忙碌的清晨，走进地铁旁的包装马车吃一个三明治!蔬菜、奶酪、火腿、混合三明治等多样的菜谱等着您去挑选，但是即使是蔬菜三明治里也有和汉堡包一样的高 热量的人造奶油和番茄酱。这样就使蔬菜三明治成为高热量的食物。鸡蛋也有相同的功效，所以一定要注意，蔬菜三明治很好，但是加入人造黄油和番茄酱的话，一 个会超过400kcal。如果吃三明治，你一定会想念纯净的蔬菜味道的。。