许多MM都想问：到底怎么样才能减掉肚子上的脂肪?想想，拥有平坦小腹的那种感觉真是十分之美妙呢。下面，小编就特别要为这些MM分忧了，轻松几步，告诉小肚腩，从此秀出性感身材!

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STEP 1：仰身摇摆

① 双腿屈膝，张开至与肩同宽的步幅，躺坐在瑜伽垫上，大小腿成90度直角，上身与地面垂直，背部肌肉往上伸展，收紧腹部肌肉，手臂往前屈肘举起，做类似跳芭蕾舞的姿势。