许多MM都想问：到底怎么样才能减掉肚子上的脂肪?想想，拥有平坦小腹的那种感觉真是十分之美妙呢。下面，小编就特别要为这些MM分忧了，轻松几步，告诉小肚腩，从此秀出性感身材!

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④ 然后吸气后开始呼气，往后倾出上身，背部以下的部位，包括后腰落于地面上，保持身体平衡后，微微往右扭转上身，拉伸左侧腹部肌肉，右侧腹部的肌肉进一步受压。分别往左右摇摆8个来回。。