如果说，办公室女生容易长胖，这是很多人都认同的，因为一周8小时的坐在办公桌前工作，运动少，不长胖才怪呢!所以，办公室MM们该减肥了，不过不用担心没时间，因为只要在办公室里轻松几步，就可以助你瘦身成功，还醒神喔!

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办公室减肥操之跳跳绳

徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。