每个女生都像拥有苗条又纤美的身材，只是不管怎么努力，都似乎离这个梦想有些遥远，难道就这样肥下去?今天，小编介绍的减肥5步骤，就助你轻松拥有性感身材与完美体态喔!

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STEP 2：侧身俯撑

手臂屈肘，用下臂扶着地面，双手握拳，腿部往后伸直，用脚掌的前半部分撑着地面，张开与肩同宽的幅度，令全身舒展开来，并与地面平行。然后往上抬起左臂至与肩同高的高度，手肘朝外，同时全身往上稍微撑起，左右互换分辨做侧身卧撑的动作。。