对于许许多多姐妹们来说，因为吃得多赘肉就长得多的观念，让原来本为吃货的大家，不断禁这个禁那个的。其实，吃也是讲究技巧的，例如今天说的，就算你呆在厨房一样可以减肥成功，让你做个入个厨房出得厅堂的完美现代女性喔!

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一、素炒三丁

材料：胡萝卜、干香菇、荷兰豆、玉米粒、葱、姜、油、水淀粉、盐、鸡精。

做法：

1、将胡萝卜去皮洗净切成小丁，香菇用温水泡软后切小块待用。

2、锅中加入适量水，烧开后，倒入胡萝卜、荷兰豆焯熟捞起。。