长辈们经常教导我们：“吃得苦中苦，方为人上人”，我们都犹记在心，但现在我们满身的脂肪，同样可以用“苦”来对付它，因为这些“苦”的食物，就可以你减肥瘦身的法宝喔!

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TIPS：谁不能吃“苦”？

“自讨苦吃”并非于人人都适合。因此在吃“苦”减肥的同时，一定要根据个人的具体身体状况来对症吃“苦”。苦味食品不宜过量，否则易引起恶心、呕吐、败胃等不适症状。比如脾胃虚寒的女性不适宜吃“苦”，如果你胃部虚弱，身体瘦弱，想来应该不会是个大胖子，但对于脾胃不好的人来说，无论如何，不适合吃“苦”减肥。。