美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 如此简单的减肥操，却能为你打造婀娜身姿！(5)
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步骤2 吸气，稍稍移动骨盆位置，躯干不动，双腿向右侧转动。
步骤3 呼出一口气，双腿超角落拉伸。手臂放平，并注意肩膀不要下去。
进行4-8组，左右两侧各1组。
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