30天减肥计划，让你全身瘦！

在这个2013年的夏天过到一半时，你满身的赘肉却没少掉一斤，这可是让你非常之满的地方吧。其实，减肥并不难，下面，这个30天的减肥计划，就是让你全身瘦，速度让你在这个夏天的尾巴里秀出曼妙身姿的!

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局部瘦身方法三

1周整骨2次，骨盆相当强韧，并不会因为外力而变形、变窄，如果感觉有效，应该是整骨的时候，边敲打、按摩的功劳!

到传统治疗馆做整骨，可以让歪斜的臀骨归位，避免脂肪囤积在骨头不正的地方。 1周2次，1次30分钟，一个月后可以明显感觉骨盆变小，臀型变好看!