美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 酸酸甜甜的苹果醋就是你的减肥法宝
现代人的生活节奏是如此的快,以前上学是三点一线,而现在工作了却成了“家-公司”两点一线的生活。这样下来,就是赘肉越长越多,又没时间出门运动,怎么办?其实酸酸甜甜的苹果醋就能助你瘦身成功喔!
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1.擦窗摆动身体
双腿打开站立,步幅比肩宽稍大,与窗户相离半米左右,膝盖不要弯曲,骨盆立起来,手臂伸直,将抹布压在玻璃窗上,手肘不要弯曲,一边左右摇摆上身,一边擦窗,充分拉伸肩胛骨。
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