学习减肥策略，让你的瘦身变得轻轻松松(5)

几乎所有的人都想要减肥，都想自己再瘦一点!但你可知道，减肥也要讲究策略?今天，就让小编来教你什么样的减肥策略，让你瘦得轻轻松松吧!

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吃汤面、汤饭、米粉汤和在晚餐前喝汤有异曲同工之妙。只要记得，先喝汤，后吃蔬菜，最后吃主食的面或饭，最后再吃肉类，瘦身效果一样吓吓叫。进行轻晚餐计划时，如果你没有办法点低GI质的食物，就改用热汤瘦身策略吧!