唱歌减肥法，让你瘦得如此开心！(5)

也许你听过的减肥方法已达数十种，难度却是差不了多少。但你可能不知道，原来唱歌亦能帮助你把体重降下来喔!下面，就来告诉你，如何K歌，让你瘦得速度又开开心心!

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二、唱歌所涉及到的运动过程

第一步：吸气

用口、鼻垂直向下吸气，将气吸到肺的底部，注意不可抬肩，吸入气息时使下肋骨附近扩张起来。背部要挺立，脊柱几乎是不动的，但它的两侧却是可以动的，缓缓将气吐出。