美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 最健康的食品,又是最能瘦身的喔(3)
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香蕉
香蕉是最适合作为减肥早餐的,充足的碳水化合物、钾和电解质,可以帮助降低血压,对于缓解高血压有很大的作用。将其切片,倒入麦片和燕麦中,不要添加人工甜味剂。
杏仁黄油
杏仁黄油含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。作为早餐,搭配全麦面包或者香蕉、苹果都是很好的选择。。
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