最健康的食品，又是最能瘦身的喔(5)

怎么减肥，又怎么才能健康安全的瘦身?这是许多人都想问的。下面，小编就来推荐几款健康又具有强效瘦身的食物，让你越吃越苗条喔!

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茶

茶除了含有少量的咖啡因，更重要的是含有具有提高免疫力的抗氧化剂--儿茶素。所有颜色的茶都能提供抗氧化剂，其中绿茶是最健康的。研究表明，每天五杯就能加速新陈代谢，减轻体重。