美体 > 减肥秘籍 > 减肥 > 最健康的食品,又是最能瘦身的喔(4)
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西瓜
西瓜中含有丰富的番茄红色,能保护心脏健康并预防癌症。每杯西瓜只包含40卡路里热量,而在消化过程中却消耗了更多的热量。
蓝莓
新鲜或冷冻的蓝莓是一种强大的抗氧化剂,具有改善记忆力、调整血压和加速新陈代谢的功能。。
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