缤纷果蔬就是你瘦腿的圣品

我们常形容一个女生是否高挑迷人，首先看的就是双腿，所以，拥有修长美腿实在是太重要。那怎么消灭大象腿、萝卜腿呢?这些缤纷果蔬就助你完成美好愿望!

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下半身比上半身易积累6倍的脂肪，消耗的脂肪却只有上半身的1/6。总而言之，单纯的减少热量，即通过减少饭量来减肥的话，也只是上半身变瘦，下半身不会有任何变化。并且，能量和营养摄取不足会导致脂肪组织受损，形成蜂窝组织炎。还会造成体寒，身体浮肿等一系列问题。

节食减肥居然会让下半身越来越丑!那么饮食生活中怎么做才好呢?