几款促新陈代谢食物，减肥更是强大！(4)

减肥是件令无数MM痛苦不堪的事。但为了美丽又不得不做的。其实，找准好方法，瘦身也是可以很轻松的。下面，几款促进新陈代谢的食物，它们的减肥功效更是强大喔!

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豆腐

豆腐属于低卡高纤的食材，含丰富蛋白质，能有效提高身体的基础代谢率，又具有饱足感，而达到瘦身效果，不过豆腐中含有丰富蛋白质，食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀腹泻等不舒服的症状。!