几款促新陈代谢食物，减肥更是强大！(5)

减肥是件令无数MM痛苦不堪的事。但为了美丽又不得不做的。其实，找准好方法，瘦身也是可以很轻松的。下面，几款促进新陈代谢的食物，它们的减肥功效更是强大喔!

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红豆

红豆是非常营养的食物，含有丰富的铁质，还有含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，进而清除下身脂肪，唯一的顾忌就是红豆常常加许多糖一起烹煮，导致糖分摄取过多而发胖。