巧吃燕麦减肥，瘦身就是这么容易！(3)

燕麦所含的丰富营养，以及香酥美味，让小到一岁，大到八十岁的人们，都是非常喜欢的!但燕麦还可以用来减肥，你知道吗?下面，小编就来向你推荐燕麦减肥食谱，原来瘦身就是这么容易喔!

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燕麦减肥方法食谱三：燕麦薄片

材料:

1.葵花子油 1大匙 黄糖粉 1/4茶匙 盐 1/2茶匙 牛奶 50克

2.燕麦片 100克 小苏打粉 1/4茶匙

3.黑白芝麻 若干

将材料1拌匀，再将材料2加入拌匀，然后揉成团.(若干觉得干就加些牛奶，湿就加些麦片)，面团分小团，擀成薄片。刷上牛奶，撒上芝麻，放置烤盘上 170度20分钟出炉。。