巧吃燕麦减肥，瘦身就是这么容易！(4)

燕麦所含的丰富营养，以及香酥美味，让小到一岁，大到八十岁的人们，都是非常喜欢的!但燕麦还可以用来减肥，你知道吗?下面，小编就来向你推荐燕麦减肥食谱，原来瘦身就是这么容易喔!

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燕麦减肥方法食谱四：苹果麦片粥

原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个

做法：

(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。

(2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。(3) 煮

开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。。