巧用冰箱，它亦是你减肥的好伙伴！(5)

减肥不仅要讲效果，更要讲科学与健康。所以，如何科学健康的瘦身才是最重要的。其实，不需要费多少功夫了，只要你巧用冰箱，它亦可成为你减肥瘦身的好伙伴喔!

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饮料区

有助循环废物不堆积

水：这是你最健康的选择，每天至少摄取2000cc的水分，可促进身体的循环，帮助肌肤维持水嫩。

无糖绿茶：饭后喝杯茶，有助于消化，减少油脂的吸收。

低脂牛奶：含有丰富的蛋白质，不让油滋滋的脂肪占据你的身体。