断食减肥方法，让你健康瘦出完美身姿(2)

断食减肥法很流行的，甚至很多好莱坞明星，也是靠这种方法得以保持完美身材。这种方法好就好在平时无须刻意控制饮食，而是每隔一段时间拿出几天做实行断食减肥即可。下面小编就来分享断食减肥方法，让你也能健康瘦出好身姿。

把身体这部电脑关机

在好莱坞，瘦身和健康对于明星来说一样重要，而在最热门的减肥方法清单中，禁食(Fasting)竟然名列前茅。禁食瘦身法其实非常简单，它并不只是节食，而是做到三天内真的什么也不吃。许多人都会想：“让我一天不吃东西都难受，何况三天?这怎么能保持健康?”事实上，禁食瘦身法已被证明的确对人体的健康有益，它由一种宗教修行衍生而来。