断食减肥方法，让你健康瘦出完美身姿(5)

断食减肥法很流行的，甚至很多好莱坞明星，也是靠这种方法得以保持完美身材。这种方法好就好在平时无须刻意控制饮食，而是每隔一段时间拿出几天做实行断食减肥即可。下面小编就来分享断食减肥方法，让你也能健康瘦出好身姿。

胡萝卜、西瓜、苹果等都是非常健康又有营养的选择。但请记住，不要往你的果汁里加入西红柿或橘子。如果还是感到饥饿，就将卷心菜、芹菜、胡萝卜和生姜放在一起搅拌成沙拉食用，但记住请选用柠檬汁或酸奶去替代你平时惯用的色拉酱，因为酱料也会为你带来热量。无论如何，在任何情况下都绝对不能吃油炸食物。