肥胖的MM们无时无刻不在想着如何能瘦下来，怎么能快速甩掉那些赘肉。但你知道吗?追求快速的后果，也可能相应给身体带来损失喔。所以，在减肥过程中，我们要如何消除减肥危害，用科学的方式让我们瘦出健康的美美身材才是硬道理!

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很多年轻女性爱美心切，为了赶时髦，急于贪求减肥效果，可是就像是增肥一样，减肥没有捷径。专家说，减肥就像是用药物降血压、降血糖一样，适宜于慢慢地、阶梯式地下降，才是安全、有效之法。