肥胖的MM们无时无刻不在想着如何能瘦下来，怎么能快速甩掉那些赘肉。但你知道吗?追求快速的后果，也可能相应给身体带来损失喔。所以，在减肥过程中，我们要如何消除减肥危害，用科学的方式让我们瘦出健康的美美身材才是硬道理!

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速效减肥的作用原理

有些人追求体重至上，迷信仅用体重来衡量自己的胖瘦，相相信那些标榜1次能减XX斤的减肥方法。体重来自于脂肪、肌肉、骨骼和水分，没有长期的体重、腰围、臀围变化的纪录，无法真正说明减肥结果。