一星期快速水果减肥法，轻松吃，轻松瘦(4)

马上就要过新年啦，各种聚会必不可少。可是，咱可不想带着一身赘肉去聚会，有没有什么办法迅速减掉它们捏?下面推荐一星期快速水果减肥法，注意平时以清淡饮食为主，一周之内保你轻松吃，轻松瘦。

#FormatImgID_3# 　　周二：苹果，青色的那种

苹果富含果胶和膳食纤维，可以说是营养全面又均衡。最重要的是它所含的脂肪量很低，即使多吃也不会造成肥胖，反而会促进肠胃的蠕动，及时排除身体毒素。