水果当正餐易反弹 正确水果减肥法才能掉肉

都说吃水果减肥，很多的MM就把水果当正餐，就只吃水果不吃别的了，这样一周或许瘦了点，但是特别容易反弹，只要一吃就会胖回来哟，今天小编就带你去看看水果当正餐易反弹，正确水果减肥法才能掉肉。

水果当正餐易反弹 正确水果减肥法才能掉肉

水果当正餐易反弹

既然说用水果取代部分正餐，减少正餐食量能够减肥，那么直接把水果当饭吃是不是就能瘦得更快呢?当然不是，把水果当饭吃是一种不可取的水果减肥方法。热量再低的食物也会积少成多。把水果当正餐，会让你吃更多水果，糖分累积，更容易转化成脂肪。