柠檬和香蕉 春季学会巧吃六种水果来帮减肥(3)

柠檬和香蕉 春季学会巧吃六种水果来帮减肥

3、凤梨

凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水，所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦，因为它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用，所以啰，虽然好吃，也不能吃过量。