组图：水果减肥法你吃对了吗？低卡瘦身水果大盘点(3)

组图：水果减肥法你吃对了吗？低卡瘦身水果大盘点

奇异果

酸甜多汁的奇异果被誉为果中皇后，是水果减肥食谱中非常不错的低卡搭配。因为它富含维生素C、果胶和果酸等物质。这些好物质能够给皮肤补充养分和水分，还能够帮助肌肤抗氧化。奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。