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五个常见瑜伽动作让你身材更加优美(4)

来源于:Admin52012-10-30 05:19编辑:vdolady
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瑜伽被越来越多的爱美女性接受。因为瑜伽运动不仅可以改善健康状况,还可以让人变得更年轻,身材更完美。可是,初学瑜伽总觉得有些难度,不太容易入门。下面小编为大家推荐五个常见的瑜伽动作,初学者也不难掌握,多多练习之后就会发现,瑜伽也可以如此简单。

拱桥式(查看原图)

还是桥式的动作,只是幅度更大些,这个动作可以改善面部的血液循环,减少皱纹的产生。

图说天下
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