五个常见瑜伽动作让你身材更加优美(5)

瑜伽被越来越多的爱美女性接受。因为瑜伽运动不仅可以改善健康状况，还可以让人变得更年轻，身材更完美。可是，初学瑜伽总觉得有些难度，不太容易入门。下面小编为大家推荐五个常见的瑜伽动作，初学者也不难掌握，多多练习之后就会发现，瑜伽也可以如此简单。

cobbler式(查看原图)

这个动作比较常见，也是经典的动作，有助于改善面部血液循环，让你更年轻，还能治疗脊椎问题。