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6式减肚子操,两周消灭小腹赘肉,立即show出平坦xexy小腹(2)

来源于:维度女性网2012-11-23 05:58编辑:vdolady
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很多MM都觉得小腹赘肉最难减,无论是节食还是运动,貌似都对小腹赘肉无可奈何。别沮丧哦。今天小编分享的6式减肚子操,专门针对腹部赘肉,保证两周见效,完美平坦性感小腹立时呈现。

减肚子操第一式:

慢慢坐在地板上,把背打直,双腿膝盖弯曲,脚掌平贴于地面,手轻轻抱住大腿后侧。

爱美网小编tips:这个动作能够让大家有效舒缓呼吸,让呼吸跟动作有机地融合在一起,做到身心合一。对于后续动作的开展有极大的帮助。

图说天下
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