美体 > 减肥秘籍 > 运动减肥 > 6式减肚子操，两周消灭小腹赘肉，立即show出平坦xexy小腹(3)
减肚子操第二式：
慢慢吸气， 将脚尖轻轻踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。
爱美网小编tips:这个动作能够锁紧腹部肌肉，同时加大腿部力度，将力量慢慢往小腹处压，从而达到减肚子的目的。
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