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6式减肚子操,两周消灭小腹赘肉,立即show出平坦xexy小腹(5)

来源于:维度女性网2012-11-23 05:58编辑:vdolady
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很多MM都觉得小腹赘肉最难减,无论是节食还是运动,貌似都对小腹赘肉无可奈何。别沮丧哦。今天小编分享的6式减肚子操,专门针对腹部赘肉,保证两周见效,完美平坦性感小腹立时呈现。

减肚子操第四式:

将双脚慢慢打开,直至与肩同宽,双手合十放在胸前,挺胸收腹,肩膀放轻松,吸气预备。

爱美网小编tips:这个动作开始将原先紧缩的身体肌肉逐渐放松,使身体恢复到最舒适的状态。这个时候,大家要注意调整好呼吸。

图说天下
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