跑步运动：健康减肥瘦得快(3)

减肥最健康的方法当数运动，而在所有运动项目中，小编最喜欢的还是跑步。跑步简单实惠而且效果不错。今天小编就为你分享跑步减肥的方法，让你快乐跑步，健康减肥。一起看看吧。

不要忘记健康饮食!如果您正在实行减肥计划，你必须燃烧比你所摄入的更多的卡路里。你也应该坚持健康的饮食计划，该计划是包含复杂的碳水化合物、水果、蔬菜和精益蛋白质。这样能让跑步减肥达到更加理想的瘦身效果。