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跑步运动：健康减肥瘦得快(7)

来源于：Admin52012-11-27 05:29编辑：vdolady
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减肥最健康的方法当数运动，而在所有运动项目中，小编最喜欢的还是跑步。跑步简单实惠而且效果不错。今天小编就为你分享跑步减肥的方法，让你快乐跑步，健康减肥。一起看看吧。

如果你在减肥计划开始的前期出现体重增加的情况，不要担心。很多减肥的人都有这样的经历，开始没几天，反而发现体重增加了。很多人觉得疑惑，更有甚者停止了减肥计划。其实这是跑步减肥中的正常现象。

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