7种有助于减肥的走路方式，让你在走路中慢慢变瘦(12)

走路是一种有效的减肥方式，它可以塑型美腿，并且帮我们消除便秘等难言之隐。所以即使在交通这么发达的今天，也不要放弃我们直立行走的“功能”哈。当然了，要想让走路得到更好的瘦身回报，有些事项还是要注意一下滴。

三、正确的走路减肥法要注意四点

1、穿舒适的鞋子和袜子

工欲善其事必先利其器，所以走路减肥的前提应该是舒适的鞋子袜子，这样走起来才能让你没有借口停止下来。注意不要穿高跟鞋来进行走路减肥法，不仅不能瘦身，还会让腿部更粗壮!

2、每次走路都记好时间和次数

每次走路时最好带只手表，准确地记好时间，正确地计划利用。