7种有助于减肥的走路方式，让你在走路中慢慢变瘦(10)

走路是一种有效的减肥方式，它可以塑型美腿，并且帮我们消除便秘等难言之隐。所以即使在交通这么发达的今天，也不要放弃我们直立行走的“功能”哈。当然了，要想让走路得到更好的瘦身回报，有些事项还是要注意一下滴。

6.脚尖前进法

走路的时候保持双脚分开30厘米，然后脚尖式快速走路。在走路的同时，双手向天花板的方向举起，然后将双手手掌摊开，手心相对。保持一分钟脚尖不行姿势，双手保持举起。走路的时间以自己的身体状况而定。这个方法对于锻炼手臂，腹部，小腿肚的赘肉非常有帮助哦。每天傍晚在公园洗脸一下，长久下来整个身体的曲线都会变得更加的吸引人呢。