简易减肥操让你“躺着”就能轻松瘦腰瘦腿(5)

很多MM明知自己需要减肥，可是节食怕胃受不了，运动又觉得身体受不了，有没有安逸的减肥方法呢?今天小编推荐的减肥方法，可以算得上史上最安逸减肥方法啦。只要一张垫子，你甚至可以“躺着”瘦腰瘦腿哦。

5、保持上一步姿势，小腿部分慢慢弯曲至与大腿成90度，即恢复第二步骤动作，然后持续15秒。