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简易减肥操让你“躺着”就能轻松瘦腰瘦腿(6)

来源于:维度女性网2012-12-11 15:44编辑:vdolady
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很多MM明知自己需要减肥,可是节食怕胃受不了,运动又觉得身体受不了,有没有安逸的减肥方法呢?今天小编推荐的减肥方法,可以算得上史上最安逸减肥方法啦。只要一张垫子,你甚至可以“躺着”瘦腰瘦腿哦。

Part2:

1、平躺在垫子上,上身尽量紧贴着垫子,双手自然放在体侧,双腿并拢屈膝双脚着地,腹部保持紧张。

图说天下
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