学会TRX拉力带悬吊减肥操让你轻松塑造完美身材(6)

来源于：维度女性网2012-12-29 06:07编辑：vdolady

毫无疑问，运动是减肥的最好方式，特别是有氧运动，更是塑身健体的无上利器啊。在如此繁多的运动项目中，你最喜欢哪种运动呢?你觉得哪种运动对减肥最有效呢?小编今天要给大家介绍最近国外热门的TRX拉力带悬吊减肥操，帮你快速燃脂，轻松塑形哦。

5、双腿并拢跪在地面上，双手抓住TRX拉力带在提前，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的身体向前倾，小腿向上抬起，身体形成斜线在地面上，动作坚持20个呼吸左右。