头顶水瓶减肥操让你在意的肥胖部位都shape-up下来(2)

很多减肥运动都是枯燥的，重复做一种运动，总让人觉得乏味，继而不想坚持。有没有更有趣的运动减肥方式呢?小编推荐风靡日本的头顶水瓶减肥操，只要把装着水的塑料瓶放在头顶，在保持平衡的同时做做减肥运动，就可以起到事半功倍的减肥效果哦。赶快试试吧。

◤调整全身体态，瘦得更标致

除了减掉脂肪，全身变得纤瘦之外，如果体态歪歪扭扭，同样让你的身材大打折扣哦!而且体态不够平衡，即使这回瘦下来了，脂肪与赘肉也会再次侵袭你哦!

◤水瓶可帮助我们自我检测

与普通的减肥操不同，用头部顶着水瓶，可以借助水瓶的位置，来检测自己的姿势是否正确，在做动作的时候有否影响到整个体态，而且水瓶也是一个可以适当施压的工具，让我们从无意中慢慢开始注意自己的体态、动作与姿势。