“京式”美体减肥操让环球小姐成功瘦身(10)

在钓鱼岛问题上，日本所做的一切有如跳梁小丑，无论做什么都改变不了钓鱼岛属于中国的事实。但是在某些方面，不承认日本人的实力是不行的。比如日本的美容美体业，一直处于国际领先地位。下面我们就来看看宫崎京的“京式”美体操如何帮环球小姐瘦身吧。

2、然后往前俯身弯腰，双臂伸直，用手触碰字典的后侧，令小腿肌肉拉伸起来，连带全身后侧的肌肉都得以刺激，整个动作期间保持畅顺的自然呼吸，左右各做4次。